La violenza da parte del partner è spesso preceduta da un periodo idilliaco di conoscenza reciproca, di flirt e di nascita di sentimenti caldi. Tuttavia già in quel momento appaiono i segni di una minaccia imminente. Come riconoscere un aggressore? Come difendersi da lui, prima che usi la forza?
Ci si può difendere sia con le parole che con i colpi. Se l’aggressore non usa la forza, ma cerca di parlare, significa che non è ancora sicuro del suo successo. Ha bisogno di essere sicuro della nostra sottomissione. Con l’aiuto delle parole cerca di violare i nostri confini personali per scoprire se possiamo difenderli. Se non ci difendiamo verbalmente in modo forte, diventa un segnale per lui che probabilmente anche la nostra resistenza futura sarà bassa. La sottomissione dovuta alla paura o alla vergogna sarà interpretata come un incoraggiamento o un gioco che facciamo per il nostro piacere. Questo è ciò che fanno sia gli stupratori che i tiranni domestici.
L’hai voluto tu
Per capire perché un aggressore riesce a portare a termine il suo piano e spesso a sfuggire alla responsabilità, dobbiamo guardare l’evento sia dal punto di vista della vittima che da quello dell’aggressore. Nella nostra società, perché un uomo possa formare una relazione con una donna, deve mostrare almeno un minimo di iniziativa. Lui è la parte attiva. Il compito della donna è quello di valutare il candidato e dargli una possibilità o meno. Se ogni passo di un uomo fosse immediatamente accettato, un avvicinamento seguirebbe rapidamente. Le donne di solito non sono entusiaste di un tale ritmo, quindi l’uomo viene spesso accolto con un rifiuto. Di solito non lo prende sul serio, pensando che la coerenza o la persistenza possono fare molto qui. Quindi non si preoccupa della riluttanza di una donna, supponendo che sia una specie di gioco in cui entrambe le parti sono coinvolte. Se vede anche il minimo segno di accettazione in mezzo ai segni di rifiuto, sa di essere sulla strada giusta. Lo stesso schema è usato dallo stupratore o dall’aspirante bullo domestico. La differenza tra loro e un uomo comune è che l’aggressore alla fine rompe tutte le barriere, comprese quelle fisiche, concentrato solo sulla propria soddisfazione. D’altra parte, qualsiasi comportamento della vittima che non fosse un esplicito e aperto rifiuto di lui, è in grado di interpretare come segnali di incoraggiamento sessuale o pura provocazione. Nella sua mente, è irreprensibile. Dopo tutto, l’ha voluto lei stessa – così si dice spesso.
Testare la vittima
Per cominciare, supponiamo che qualsiasi uomo, quando esce con una donna per un appuntamento, sarà sessualmente attratto da lei, anche se descrive con tutto il cuore il periodo delle rose nell’opera di Picasso o analizza brillantemente il binomio di Newton. Non c’è niente di male in questo, purché lui non persegua il suo obiettivo contro le sue aspettative. Questo è ciò che il futuro aggressore non può (o non vuole) fare. Quindi, per proteggersi dalla violenza in futuro, la donna non può contare sulla sua inadempienza. Deve fissare fermamente un limite e difenderlo. Questo è difficile, perché le donne assumono una posizione passiva nelle relazioni tra uomini e donne.
L’alcol unisce le persone – questa è una ripetizione quasi letterale dello slogan pubblicitario. Ecco perché la proposta alcolica è spesso utilizzata nel processo di sperimentazione della vittima. Ecco un tipico dialogo in una festa:
M: Beviamo qualcosa?
K: No, grazie.
M: Ma questa bevanda è deliziosa.
K: Davvero non posso… Ho un mal di testa.
M: Oh, ti ho visto ballare poco fa. L’ho fatto apposta per te, grazie.
K: Sai, l’alcol mi fa male.
M: Questo non farà male. È debole. Dai, non fare il bambino…
K (esausto): Ok… ma solo un po’.
La conversazione sembra innocente e a volte lo è. Questo scambio di frasi non è ancora un segno di pericolo. Ma molte serate che iniziano con un tale dialogo finiscono tragicamente per le donne. Per gli uomini inclini alla violenza, tali risposte da parte di una donna sono la prova che è suscettibile di persuasione, che si ritira dalle decisioni prese una volta, e che la parola NO non significa affatto NO. L’aggressore se ne ricorderà quando inizierà a persuadere la vittima, ad esempio per il sesso.
Quali dettagli di questo dialogo convinceranno l’aggressore della sottomissione della futura vittima? Prima di tutto, rinunciare alla propria posizione. In secondo luogo, l’uso di vari argomenti, a volte contraddittori, soprattutto se la conversazione dura più a lungo. Più discussioni ci sono, più l’aggressore è convinto che la donna non stia dicendo la verità, che stia cercando di inventare qualcosa sul momento. Tuttavia, non è tutto. La donna ha usato le parole non posso, che nelle orecchie dell’aggressore suona come: voglio, ma qualcosa o qualcuno non me lo permette. Era anche suscettibile alle psicomanipolazioni dell’uomo. Uno di questi era l’uso del principio di reciprocità: ha insistito, ha fatto una bevanda specialmente per lei, che ha indicato chiaramente. Tale azione evoca la gratitudine della persona manipolata e il desiderio di ricambiare. Tuttavia, il futuro abusatore non dà i suoi servizi gratuitamente. Sa per esperienza che una tale azione lo avvantaggerà.
La seconda manipolazione usata dall’uomo nel dialogo citato sopra è stata quella di etichettare il comportamento che non gli piace come infantile. Questo è efficace per le persone con bassa autostima, che in questi casi si sentono obbligate a dimostrare all’altra parte che non sono affatto infantili. Ogni persona è colpita da qualcosa di diverso, e questo è il punto debole che l’aggressore sta cercando di trovare. Non essere idiota, non essere così puritano, per quale di questi termini sei pronto ad essere offeso? Se vi sentite offesi da qualcuno di questi, avete appena trovato il vostro punto debole. Quindi, quando sentite che qualcuno sta cercando di attribuirvi caratteristiche non vere, chiedetevi a cosa serve al manipolatore questo tipo di pressione. La vulnerabilità alla manipolazione è un’altra caratteristica di un buon candidato al vittimismo. Certamente il linguaggio del corpo di una donna, al quale un aggressore è particolarmente sensibile, completa il quadro. L’evitamento dello sguardo dell’uomo, la gesticolazione esitante, il tono di voce supplichevole – tutto si combina per rassicurarlo di aver trovato un buon strumento per le sue intenzioni.
L’arte di dire “no”
Come può una donna capire se un uomo potrebbe essere pericoloso? Il dialogo in cui lui la esorta a bere alcolici può servire come test per lei. Ignorare il suo rifiuto, cercare di manipolarlo due volte sono ragioni sufficienti per non mantenere il contatto con lui. Dopo aver ignorato ripetutamente il suo rifiuto, l’uomo aggressivo si sente più sicuro e spesso decide di usare la violenza. Per prevedere correttamente le sue intenzioni, una donna deve prima essere sicura che l’uomo abbia sentito e compreso il rifiuto. Un rifiuto indeciso e prevaricante può essere visto come una presa in giro. Solo quando l’aggressore viola decisamente il confine stabilito, la donna può essere sicura di essere minacciata di violenza.
Per garantire la propria sicurezza, si dovrebbero conoscere metodi assertivi per porre dei limiti. Come si conduce una conversazione per riconoscere un aggressore? Per esempio, così:
M: Beviamo qualcosa?
K: No, grazie.
M: Ma questa bevanda è deliziosa.
K: No, non berrò alcolici.
M: Ma perché no?
K: Perché non ne ho voglia. (Perché ho deciso di farlo)
Dopo che la donna ha preso una posizione ferma, ci dovrebbe essere un silenzio, durante il quale l’uomo deve decidere se continuare o no. È importante non indebolire il potere della sua dichiarazione con sorrisi o altri segnali di incoraggiamento. L’aggressore non vuole che la donna beva: vuole solo testare la sua capacità di autodifesa. Dovrebbe trarre da questa conversazione la certezza che alla donna non importa se l’uomo è offeso dal rifiuto o no. Se la donna si rifiuta, ma è confusa o spaventata dalla sua stessa audacia per questo, l’aggressore otterrà comunque le informazioni che vuole. Una donna che si preoccupa del benessere di un uomo persistente più del proprio è un ottimo materiale per una vittima sottomessa.
Lo scambio di frasi di cui sopra è di solito sufficiente, e l’aggressore se ne andrà, per cercare un bersaglio più facile. Tuttavia, se succede che un uomo decide di insistere nonostante un rifiuto così forte, si può essere sicuri che i sentimenti e i bisogni di una donna che gli sta di fronte non hanno la minima importanza per lui. Allora dovete stare molto attenti.
Come negoziare?
Il momento cruciale in molte storie di violenza è accompagnare la futura vittima alla porta del suo appartamento. Fino a questo momento, molti aggressori non creano alcuna opportunità di sospetto – aspettano il momento in cui sono soli con la donna. D’altra parte, questa è un’occasione ideale per testare la tendenza di un uomo a violare i confini personali di una donna. Può succedere che un uomo appena conosciuto susciti la tua simpatia, ma per ora non stai ancora pensando al sesso. Sta pensando. Una misura della sua sensibilità ai tuoi bisogni è rimandare il momento dell’intimità fino a quando non sei pronta. Così, quando ti trovi davanti alla porta di casa con un uomo che conosci da poco tempo e con il quale ti piacerebbe avere una relazione più stretta, hai un compito difficile: devi convincerlo ad andarsene, ma in modo tale che non lo veda come la fine della relazione. Molte donne, non sapendo come fare, lasciano entrare un uomo, contando sul suo buon senso e sulla sua onestà. Sfortunatamente, alcune di loro hanno fatto entrare uno stupratore nella loro casa. In questo caso non ha scrupoli: accuserà la donna di provocazione, indicherà i testimoni che hanno visto la vittima divertirsi con lui. Alla fine, anche la donna stessa smette di essere sicura di essere stata oggetto di stupro o meno.
Naturalmente, non tutti gli uomini che si sforzano di entrare si riveleranno necessariamente degli aggressori. Tuttavia, accade spesso che una donna, non volendo perdere l’opportunità di una conoscenza promettente, faccia una concessione che non vuole affatto fare. Questa è un’informazione importante per l’aggressore.
Allora, come far allontanare un uomo dalla porta senza perdere interesse per la tua persona? Come al solito, la cosa più importante sarà mettere un limite. Non voglio che tu entri da me Molte donne non vogliono far passare queste parole per la gola. Temono che questa formulazione troppo dura possa scoraggiare un uomo o addirittura offenderlo. Un uomo non si scoraggia così facilmente. Ha già sentito così tanti rifiuti sul suo cammino di conquista che uno in più non gli farà molta impressione. Un rifiuto aperto è necessario per identificare un potenziale attaccante. Ci si aspetta anche che l’uomo esca dalla porta soddisfatto. Quindi la donna deve aggiungere qualcosa al confine che ha posto, qualcosa che gli faccia capire che la fine della serata non significa la fine della conoscenza. La dichiarazione potrebbe suonare così: È stato divertente, sei molto carino, ma non voglio che tu venga da me stasera. Questa frase contiene una promessa discreta, che l’uomo riceve in modo semiconsapevole: non stasera. Nelle sue orecchie suona come: domani sì. Forse non domani, forse la prossima settimana o il prossimo mese. L’importante è che un uomo onesto si allontani dalla porta dopo un tale messaggio. Un uomo incline all’aggressione non se ne andrà. Vuole oggi, ora, già. Ecco perché, dopo aver detto il suo punto, una donna non dovrebbe aprire la porta. L’aggressore potrebbe aspettare questo momento per spingerla dentro. Bisogna aspettare che se ne vada.
Strategia dell’elefante
Può succedere che l’aggressore faccia finta di non sentire le vostre parole. Continuerà a parlare a modo suo, sperando che alla fine vi spezzi o vi annoi e vi apra la porta. Dovete quindi creare una situazione in cui lui non possa ignorarvi. Per questo, la strategia di un elefante è l’ideale, un elefante che si muove lentamente e con calma ma costantemente verso il suo obiettivo. Il tuo comportamento dovrebbe contrastare con quello dello stalker. Se lui parla sempre più velocemente, tu parli sempre più lentamente. Se la sua gesticolazione sta diventando più vivace, la tua dovrebbe essere più calma ed equilibrata. Guardandolo negli occhi, a bassa voce dire: Ascolta, ho qualcosa di importante da dirti e aspetta che l’uomo passi a riceverlo. Solo allora metti un limite e chiudi la serata. Se interrompe, non sgridarlo, ma ricomincia da capo: Non mi stai ascoltando. Io dirò la mia battuta, e poi lo farai tu, e farai il tuo punto con voce calma e composta. Per tutto il tempo, ricordate il vostro linguaggio del corpo. Posizione aperta, gesticolazione minima, guardare la distanza appropriata. Se dopo tutte queste procedure l’uomo non se ne va, significa che siete seriamente minacciati. Non aprite la porta e guardate attentamente per vedere se l’intruso si prepara ad attaccare. Se usa la forza, reagite, urlate e soprattutto non lasciatevi trascinare nell’appartamento. Nel corridoio o sotto casa si può essere minacciati da alcuni colpi di un maschio deluso da solo nell’appartamento diventerà certamente molto più pericoloso.
* * *
Il comportamento assertivo serve per esprimersi apertamente, per proteggere i propri diritti in situazioni di conflitto senza usare l’aggressività. Le strategie descritte sopra realizzano questo compito. Le donne che praticano questi comportamenti nell’addestramento all’assertività scoprono che le fanno sentire potenti e hanno più rispetto per se stesse. Tuttavia, queste strategie vanno oltre. Stabilendo abilmente un confine e osservando come viene gestito, è possibile identificare molto presto nell’amicizia una persona che ha la tendenza ad essere dominante o aggressiva. Quindi le strategie descritte possono essere trattate come una prevenzione efficace dello stupro e della violenza domestica.
Ci si può difendere sia con le parole che con i colpi. Se l’aggressore non usa la forza, ma cerca di parlare, significa che non è ancora sicuro del suo successo. Ha bisogno di essere sicuro della nostra sottomissione. Con l’aiuto delle parole cerca di violare i nostri confini personali per scoprire se possiamo difenderli. Se non ci difendiamo verbalmente in modo forte, diventa un segnale per lui che probabilmente anche la nostra resistenza futura sarà bassa. La sottomissione dovuta alla paura o alla vergogna sarà interpretata come un incoraggiamento o un gioco che facciamo per il nostro piacere. Questo è ciò che fanno sia gli stupratori che i tiranni domestici.
L’hai voluto tu
Per capire perché un aggressore riesce a portare a termine il suo piano e spesso a sfuggire alla responsabilità, dobbiamo guardare l’evento sia dal punto di vista della vittima che da quello dell’aggressore. Nella nostra società, perché un uomo possa formare una relazione con una donna, deve mostrare almeno un minimo di iniziativa. Lui è la parte attiva. Il compito della donna è quello di valutare il candidato e dargli una possibilità o meno. Se ogni passo di un uomo fosse immediatamente accettato, un avvicinamento seguirebbe rapidamente. Le donne di solito non sono entusiaste di un tale ritmo, quindi l’uomo viene spesso accolto con un rifiuto. Di solito non lo prende sul serio, pensando che la coerenza o la persistenza possono fare molto qui. Quindi non si preoccupa della riluttanza di una donna, supponendo che sia una specie di gioco in cui entrambe le parti sono coinvolte. Se vede anche il minimo segno di accettazione in mezzo ai segni di rifiuto, sa di essere sulla strada giusta. Lo stesso schema è usato dallo stupratore o dall’aspirante bullo domestico. La differenza tra loro e un uomo comune è che l’aggressore alla fine rompe tutte le barriere, comprese quelle fisiche, concentrato solo sulla propria soddisfazione. D’altra parte, qualsiasi comportamento della vittima che non fosse un esplicito e aperto rifiuto di lui, è in grado di interpretare come segnali di incoraggiamento sessuale o pura provocazione. Nella sua mente, è irreprensibile. Dopo tutto, l’ha voluto lei stessa – così si dice spesso.
Testare la vittima
Per cominciare, supponiamo che qualsiasi uomo, quando esce con una donna per un appuntamento, sarà sessualmente attratto da lei, anche se descrive con tutto il cuore il periodo delle rose nell’opera di Picasso o analizza brillantemente il binomio di Newton. Non c’è niente di male in questo, purché lui non persegua il suo obiettivo contro le sue aspettative. Questo è ciò che il futuro aggressore non può (o non vuole) fare. Quindi, per proteggersi dalla violenza in futuro, la donna non può contare sulla sua inadempienza. Deve fissare fermamente un limite e difenderlo. Questo è difficile, perché le donne assumono una posizione passiva nelle relazioni tra uomini e donne.
L’alcol unisce le persone – questa è una ripetizione quasi letterale dello slogan pubblicitario. Ecco perché la proposta alcolica è spesso utilizzata nel processo di sperimentazione della vittima. Ecco un tipico dialogo in una festa:
M: Beviamo qualcosa?
K: No, grazie.
M: Ma questa bevanda è deliziosa.
K: Davvero non posso… Ho un mal di testa.
M: Oh, ti ho visto ballare poco fa. L’ho fatto apposta per te, grazie.
K: Sai, l’alcol mi fa male.
M: Questo non farà male. È debole. Dai, non fare il bambino…
K (esausto): Ok… ma solo un po’.
La conversazione sembra innocente e a volte lo è. Questo scambio di frasi non è ancora un segno di pericolo. Ma molte serate che iniziano con un tale dialogo finiscono tragicamente per le donne. Per gli uomini inclini alla violenza, tali risposte da parte di una donna sono la prova che è suscettibile di persuasione, che si ritira dalle decisioni prese una volta, e che la parola NO non significa affatto NO. L’aggressore se ne ricorderà quando inizierà a persuadere la vittima, ad esempio per il sesso.
Quali dettagli di questo dialogo convinceranno l’aggressore della sottomissione della futura vittima? Prima di tutto, rinunciare alla propria posizione. In secondo luogo, l’uso di vari argomenti, a volte contraddittori, soprattutto se la conversazione dura più a lungo. Più discussioni ci sono, più l’aggressore è convinto che la donna non stia dicendo la verità, che stia cercando di inventare qualcosa sul momento. Tuttavia, non è tutto. La donna ha usato le parole non posso, che nelle orecchie dell’aggressore suona come: voglio, ma qualcosa o qualcuno non me lo permette. Era anche suscettibile alle psicomanipolazioni dell’uomo. Uno di questi era l’uso del principio di reciprocità: ha insistito, ha fatto una bevanda specialmente per lei, che ha indicato chiaramente. Tale azione evoca la gratitudine della persona manipolata e il desiderio di ricambiare. Tuttavia, il futuro abusatore non dà i suoi servizi gratuitamente. Sa per esperienza che una tale azione lo avvantaggerà.
La seconda manipolazione usata dall’uomo nel dialogo citato sopra è stata quella di etichettare il comportamento che non gli piace come infantile. Questo è efficace per le persone con bassa autostima, che in questi casi si sentono obbligate a dimostrare all’altra parte che non sono affatto infantili. Ogni persona è colpita da qualcosa di diverso, e questo è il punto debole che l’aggressore sta cercando di trovare. Non essere idiota, non essere così puritano, per quale di questi termini sei pronto ad essere offeso? Se vi sentite offesi da qualcuno di questi, avete appena trovato il vostro punto debole. Quindi, quando sentite che qualcuno sta cercando di attribuirvi caratteristiche non vere, chiedetevi a cosa serve al manipolatore questo tipo di pressione. La vulnerabilità alla manipolazione è un’altra caratteristica di un buon candidato al vittimismo. Certamente il linguaggio del corpo di una donna, al quale un aggressore è particolarmente sensibile, completa il quadro. L’evitamento dello sguardo dell’uomo, la gesticolazione esitante, il tono di voce supplichevole – tutto si combina per rassicurarlo di aver trovato un buon strumento per le sue intenzioni.
L’arte di dire “no”
Come può una donna capire se un uomo potrebbe essere pericoloso? Il dialogo in cui lui la esorta a bere alcolici può servire come test per lei. Ignorare il suo rifiuto, cercare di manipolarlo due volte sono ragioni sufficienti per non mantenere il contatto con lui. Dopo aver ignorato ripetutamente il suo rifiuto, l’uomo aggressivo si sente più sicuro e spesso decide di usare la violenza. Per prevedere correttamente le sue intenzioni, una donna deve prima essere sicura che l’uomo abbia sentito e compreso il rifiuto. Un rifiuto indeciso e prevaricante può essere visto come una presa in giro. Solo quando l’aggressore viola decisamente il confine stabilito, la donna può essere sicura di essere minacciata di violenza.
Per garantire la propria sicurezza, si dovrebbero conoscere metodi assertivi per porre dei limiti. Come si conduce una conversazione per riconoscere un aggressore? Per esempio, così:
M: Beviamo qualcosa?
K: No, grazie.
M: Ma questa bevanda è deliziosa.
K: No, non berrò alcolici.
M: Ma perché no?
K: Perché non ne ho voglia. (Perché ho deciso di farlo)
Dopo che la donna ha preso una posizione ferma, ci dovrebbe essere un silenzio, durante il quale l’uomo deve decidere se continuare o no. È importante non indebolire il potere della sua dichiarazione con sorrisi o altri segnali di incoraggiamento. L’aggressore non vuole che la donna beva: vuole solo testare la sua capacità di autodifesa. Dovrebbe trarre da questa conversazione la certezza che alla donna non importa se l’uomo è offeso dal rifiuto o no. Se la donna si rifiuta, ma è confusa o spaventata dalla sua stessa audacia per questo, l’aggressore otterrà comunque le informazioni che vuole. Una donna che si preoccupa del benessere di un uomo persistente più del proprio è un ottimo materiale per una vittima sottomessa.
Lo scambio di frasi di cui sopra è di solito sufficiente, e l’aggressore se ne andrà, per cercare un bersaglio più facile. Tuttavia, se succede che un uomo decide di insistere nonostante un rifiuto così forte, si può essere sicuri che i sentimenti e i bisogni di una donna che gli sta di fronte non hanno la minima importanza per lui. Allora dovete stare molto attenti.
Come negoziare?
Il momento cruciale in molte storie di violenza è accompagnare la futura vittima alla porta del suo appartamento. Fino a questo momento, molti aggressori non creano alcuna opportunità di sospetto – aspettano il momento in cui sono soli con la donna. D’altra parte, questa è un’occasione ideale per testare la tendenza di un uomo a violare i confini personali di una donna. Può succedere che un uomo appena conosciuto susciti la tua simpatia, ma per ora non stai ancora pensando al sesso. Sta pensando. Una misura della sua sensibilità ai tuoi bisogni è rimandare il momento dell’intimità fino a quando non sei pronta. Così, quando ti trovi davanti alla porta di casa con un uomo che conosci da poco tempo e con il quale ti piacerebbe avere una relazione più stretta, hai un compito difficile: devi convincerlo ad andarsene, ma in modo tale che non lo veda come la fine della relazione. Molte donne, non sapendo come fare, lasciano entrare un uomo, contando sul suo buon senso e sulla sua onestà. Sfortunatamente, alcune di loro hanno fatto entrare uno stupratore nella loro casa. In questo caso non ha scrupoli: accuserà la donna di provocazione, indicherà i testimoni che hanno visto la vittima divertirsi con lui. Alla fine, anche la donna stessa smette di essere sicura di essere stata oggetto di stupro o meno.
Naturalmente, non tutti gli uomini che si sforzano di entrare si riveleranno necessariamente degli aggressori. Tuttavia, accade spesso che una donna, non volendo perdere l’opportunità di una conoscenza promettente, faccia una concessione che non vuole affatto fare. Questa è un’informazione importante per l’aggressore.
Allora, come far allontanare un uomo dalla porta senza perdere interesse per la tua persona? Come al solito, la cosa più importante sarà mettere un limite. Non voglio che tu entri da me Molte donne non vogliono far passare queste parole per la gola. Temono che questa formulazione troppo dura possa scoraggiare un uomo o addirittura offenderlo. Un uomo non si scoraggia così facilmente. Ha già sentito così tanti rifiuti sul suo cammino di conquista che uno in più non gli farà molta impressione. Un rifiuto aperto è necessario per identificare un potenziale attaccante. Ci si aspetta anche che l’uomo esca dalla porta soddisfatto. Quindi la donna deve aggiungere qualcosa al confine che ha posto, qualcosa che gli faccia capire che la fine della serata non significa la fine della conoscenza. La dichiarazione potrebbe suonare così: È stato divertente, sei molto carino, ma non voglio che tu venga da me stasera. Questa frase contiene una promessa discreta, che l’uomo riceve in modo semiconsapevole: non stasera. Nelle sue orecchie suona come: domani sì. Forse non domani, forse la prossima settimana o il prossimo mese. L’importante è che un uomo onesto si allontani dalla porta dopo un tale messaggio. Un uomo incline all’aggressione non se ne andrà. Vuole oggi, ora, già. Ecco perché, dopo aver detto il suo punto, una donna non dovrebbe aprire la porta. L’aggressore potrebbe aspettare questo momento per spingerla dentro. Bisogna aspettare che se ne vada.
Strategia dell’elefante
Può succedere che l’aggressore faccia finta di non sentire le vostre parole. Continuerà a parlare a modo suo, sperando che alla fine vi spezzi o vi annoi e vi apra la porta. Dovete quindi creare una situazione in cui lui non possa ignorarvi. Per questo, la strategia di un elefante è l’ideale, un elefante che si muove lentamente e con calma ma costantemente verso il suo obiettivo. Il tuo comportamento dovrebbe contrastare con quello dello stalker. Se lui parla sempre più velocemente, tu parli sempre più lentamente. Se la sua gesticolazione sta diventando più vivace, la tua dovrebbe essere più calma ed equilibrata. Guardandolo negli occhi, a bassa voce dire: Ascolta, ho qualcosa di importante da dirti e aspetta che l’uomo passi a riceverlo. Solo allora metti un limite e chiudi la serata. Se interrompe, non sgridarlo, ma ricomincia da capo: Non mi stai ascoltando. Io dirò la mia battuta, e poi lo farai tu, e farai il tuo punto con voce calma e composta. Per tutto il tempo, ricordate il vostro linguaggio del corpo. Posizione aperta, gesticolazione minima, guardare la distanza appropriata. Se dopo tutte queste procedure l’uomo non se ne va, significa che siete seriamente minacciati. Non aprite la porta e guardate attentamente per vedere se l’intruso si prepara ad attaccare. Se usa la forza, reagite, urlate e soprattutto non lasciatevi trascinare nell’appartamento. Nel corridoio o sotto casa si può essere minacciati da alcuni colpi di un maschio deluso da solo nell’appartamento diventerà certamente molto più pericoloso.
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Il comportamento assertivo serve per esprimersi apertamente, per proteggere i propri diritti in situazioni di conflitto senza usare l’aggressività. Le strategie descritte sopra realizzano questo compito. Le donne che praticano questi comportamenti nell’addestramento all’assertività scoprono che le fanno sentire potenti e hanno più rispetto per se stesse. Tuttavia, queste strategie vanno oltre. Stabilendo abilmente un confine e osservando come viene gestito, è possibile identificare molto presto nell’amicizia una persona che ha la tendenza ad essere dominante o aggressiva. Quindi le strategie descritte possono essere trattate come una prevenzione efficace dello stupro e della violenza domestica.
Autore dell’articolo: Wojciech Kruczyński
Fonte: Istituto di psicologia della salute
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